Home Jardin Comment tirer profit du travail physique

Comment tirer profit du travail physique

by Nawelle

Les avantages du travail physique

Travailler dans l’industrie de l’aménagement paysager peut vous offrir une carrière fascinante et agréable qui vous récompensera avec plus qu’un simple chèque de paie. Elle peut augmenter votre longévité, votre immunité et votre vision de la vie elle-même en vous permettant de travailler dans un environnement naturel plutôt que d’être collé derrière un bureau. Voici quelques façons dont le fait de rejoindre cette industrie équilibrée et stimulante peut vous être bénéfique.

Amélioration de la santé mentale et physique

En passant plus de temps à l’extérieur, l’air frais et la lumière naturelle entourent votre espace de travail – ici, pas d’éclairage fluorescent. Votre santé mentale bénéficiera de l’augmentation de l’apport en oxygène et elle réduira également la fatigue oculaire, les migraines, la mauvaise posture et la circulation sanguine affaiblie associées à la vie au bureau. Le travail physique – généralement sous la forme d’un gain musculaire, d’une exposition naturelle à la lumière, à l’air, au vent et à l’humidité – et l’augmentation des niveaux de vitamine D fournie par le travail en plein air ont un impact considérable sur votre santé générale. Ce dernier en particulier est fondamental pour le maintien d’une bonne santé générale, car il absorbe le calcium et favorise la croissance osseuse. La vitamine D prévient également les maladies chroniques telles que l’ostéoporose et les maladies cardiaques. Le travail physique présente également d’innombrables autres avantages, notamment une meilleure posture physique générale et un meilleur appétit.

A lire en complément : Mangez vos légumes : Découvrez ces 4 recettes de dîner de la saison des récoltes !

Système immunitaire renforcé

Les phytoncides ont des propriétés antifongiques et antibactériennes. Ils contribuent également à augmenter le nombre de globules blancs et sont contenus dans l’air frais. Le travail physique en plein air, par opposition au martèlement sédentaire du clavier, améliore considérablement votre immunité aux maladies et, combiné à un apport accru en vitamine D, il peut réduire considérablement les risques de développer des maladies graves. Il s’avère que se salir les mains est un excellent moyen de maintenir son système en parfait état.

Moins de stress et une meilleure nuit de repos

Le travail physique peut être extrêmement bénéfique pour obtenir une bonne nuit de repos. Bien sûr, cela peut être épuisant, mais après un repas et un bain, vous et votre corps aurez l’impression d’avoir tiré le meilleur parti de votre journée. Le soir venu, vous serez plus détendu et vous dormirez mieux grâce à cela. Le travail physique peut entraîner une réduction considérable du niveau de stress simplement par l’exposition au grand air et l’accomplissement de tâches pratiques dans un environnement naturel.

A lire aussi : Comment planifier votre jardin de conteneurs pour l'été

Il n’y a pas de mal à passer à une carrière impliquant un travail physique qui vous permet de sortir et de pénétrer dans la fraîcheur vivifiante de la nature. Si vous souhaitez vous lancer dans l’industrie de l’aménagement paysager, sachez que cela vous rendra plus sain et plus heureux à long terme, tout en vous offrant un travail richement rémunéré. Découvrez nos valeurs avec Hansen ou postulez dès maintenant !

Liens utiles :

Lieux de travail sains : Les effets du contact avec la nature au travail sur le stress et la santé des employés

Travail physique vs. assis derrière un bureau : Les avantages de l’industrie de l’aménagement paysager pour votre santé

Une ordonnance pour une meilleure santé : partez en voyage

You may also like